...

Consejos para el cuidado de tu espalda

Dolores de espalda: causas, tratamiento y prevención

Dolores de espalda: causas, tratamiento y prevención

Dolores de espalda: causas, tratamiento y prevenciónEl dolor de espalda es común, ¿quién no lo padeció en algún momento de la vida? La mayoría de las veces el dolor de espalda mejora rápidamente, pero no obstante es importante saber que puede haberlo causado. Por eso...

7 Mejores herramientas de productividad 2023

7 Mejores herramientas de productividad 2023

7 Mejores herramientas de productividad 2023¿Te cuesta trabajo hacerlo todo? ¿No hay tiempo suficiente? ¿Demasiadas distracciones? Sigue leyendo, porque estas herramientas de productividad te van a venir muy bien. Todos hemos estado allí, enredados en una red de cosas...

Técnica Pomodoro trabajo: ¡aumenta la productividad y eficiencia!

Técnica Pomodoro trabajo: ¡aumenta la productividad y eficiencia!

Técnica Pomodoro trabajo: ¡aumenta la productividad y eficiencia!Las interminables tareas y expectativas de colegas, empleadores o empleados pueden dificultar la realización de las cosas, por eso en Benesit te vamos a hablar sobre la Técnica Pomodoro trabajo.  Siempre...

Síndrome del túnel carpiano

Síndrome del túnel carpiano

Síndrome del túnel carpiano: Causas, síntomas y tratamientoAunque es una de las cosas que nos hace únicos como humanos, ese pulgar oponible realmente puede causar problemas, y a veces el túnel carpiano y sus síntomas se hacen notar.  Nuestra capacidad de agarrar...

Dolor de cabeza por mala postura cervical

Dolor de cabeza por mala postura cervical

¿Cómo evitar el dolor de cabeza por mala postura cervical?Entendemos lo frustrante que es experimentar dolores de cabeza mala postura cervical. Es de suma importancia abordar esta problemática de raíz para evitar que empeore, y se convierta en una situación crónica....