Ejercicios para aliviar el dolor de espalda

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Ejercicios para aliviar el dolor de espaldaNos volvemos más rígidos a medida que envejecemos, y esta rigidez natural aprendida puede verse exacerbada por el estrés diario, la mala alimentación, la inactividad física o un estilo de vida demasiado sedentario....

Mareos por dolor cervical

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MAREOS POR DOLOR CERVICAL Si has sufrido o estás pasando por mareos cervicales y no sabes como tratarlos, en el post de hoy explicaremos un poco sobre ellos y además daremos alguna solución. ¡Lo único que tienes que hacer es no salir de la página y quedarte a leer!...

Mejorar postura de la espalda

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Mejorar postura de la espaldaLa adopción a largo plazo de posturas incorrectas puede derivar en molestos dolores de espalda en diferentes partes de la columna: columna cervical, dorsal y lumbar. En este artículo te damos consejos para que aprendas a tomar algunas...

Sentarse bien y prevenir dolores musculares

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CÓMO SENTARSE BIEN Y PREVENIR DOLORES DE ESPALDAEn el artículo de hoy te explicamos cómo sentarse bien.¿Sabéis por qué sentarse bien es fundamental? Pues porque sentarse en una mala postura puede causar dolor de espalda, cuello y hombros y con el paso del tiempo puede...

Cómo acabar con el dolor de cervicales

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CÓMO ACABAR CON EL DOLOR DE CERVICALES En algún momento de nuestras vidas experimentamos dolor de cuello. En particular, el dolor lumbar y el dolor cervical se han convertido en las razones más comunes para buscar atención médica. El dolor de cuello es un problema...

Los problemas ocultos del teletrabajo 

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Más de la mitad de los españoles creen que sus empresas no les han ayudado a crear un espacio de teletrabajo adecuado. La realidad del teletrabajo en España: afecta a la salud física, mental y los trabajadores se sienten poco cuidados A causa del COVID-19, la gran...

La importancia de la postura

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Cuando ves a alguien, lo juzgas sin darte cuenta. La postura es más importante de lo que piensas. La postura es lo primero que se nota al ver a alguien. Es lo primero que un artista dibuja en un lienzo en blanco. Se puede ver de lejos, con poca luz o en cualquier...

Aspectos básicos de la postura

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La mala postura es el riesgo laboral más disimulado que existe. Descubre los peligros y aprende algunas formas simples de mantenerte saludable durante tu vida diaria en la oficina. El dolor lumbar afecta a todos los grupos de edad y es la principal causa de dolores en...

Preguntas sobre la postura que deberías hacerte

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Todos nos preocupamos por tener una buena postura para la salud/personalidad/belleza/fitness… etc. ¡Veamos algunas preguntas frecuentes sobre la postura y algunos excelentes consejos para ayudar a mantener una excelente postura! ¿CÓMO AFECTA LA MALA POSTURA AL CUERPO?...