POSTURA CORRECTA ANTE EL ORDENADORCada vez son más las horas que pasamos en frente de un ordenador y si sumamos que nos sentamos en una mala postura, puede perjudicarnos en un futuro. Por este motivo, en el post de hoy explicaremos y daremos algunos consejos sobre...

LAS MEJORES SILLAS PARA TRABAJARCada vez son más las horas que nos pasamos el día sentados y no solo en el trabajo. Por este motivo, el artículo de hoy se ha enfocado a las mejores sillas para trabajar y cómo elegir la ideal. Tener la silla ideal para trabajar es el...

DORMIR EN UNA BUENA POSTURA PARA EVITAR DOLOR DE ESPALDASi has ido a parar a este artículo, será porque sufres dolor de espalda cuando duermes o porque no sabes cuál es la mejor postura, pero no te preocupes porque gracias a Benesit, te ayudaremos a reducir el dolor....

DOLOR LUMBAR: QUÉ ES, CÓMO, PREVENIRLO, CAUSAS, TRATAMIENTOSi has ido a parar a este artículo es porque ahora mismo estás pasando por un dolor lumbar y no sabes como tratarlo o no tienes mucha información sobre este, pero no te preocupes porque en el post de hoy...

ALTURA IDEAL DE LA MESA DE TRABAJOEn el artículo de hoy nos centraremos sobre la altura ideal de la mesa de trabajo. La razón de hablar de este tema es simple y es porque tener una mesa inadecuada respecto a tu puesto, puede afectar a la postura. Además, no es ningún...

DOLOR DE ESPALDA: MITOS Y VERDADESMuchas personas a lo largo de su vida sufren dolor de espalda y como en algún punto se puede volver hasta insoportable, la mayoría siempre buscan soluciones para bajar la intensidad del dolor. Hay que cuidar mucho la espalda porque es...

Ejercicios para aliviar el dolor de espaldaNos volvemos más rígidos a medida que envejecemos, y esta rigidez natural aprendida puede verse exacerbada por el estrés diario, la mala alimentación, la inactividad física o un estilo de vida demasiado sedentario....

MAREOS POR DOLOR CERVICAL Si has sufrido o estás pasando por mareos cervicales y no sabes como tratarlos, en el post de hoy explicaremos un poco sobre ellos y además daremos alguna solución. ¡Lo único que tienes que hacer es no salir de la página y quedarte a leer!...

Mejorar postura de la espaldaLa adopción a largo plazo de posturas incorrectas puede derivar en molestos dolores de espalda en diferentes partes de la columna: columna cervical, dorsal y lumbar. En este artículo te damos consejos para que aprendas a tomar algunas...