¿Qué es la Ergonomía? Su importancia en el lugar de trabajo para la seguridad
En el mundo laboral actual, donde la eficiencia y la productividad son fundamentales, no se puede subestimar lo importante que es la ergonomía en el entorno de trabajo.
La ergonomía, una disciplina que busca adaptar el entorno laboral a los requerimientos y necesidades del ser humano, no solo contribuye a mejorar la comodidad, sino que también desempeña un papel crítico en la seguridad y el bienestar de los trabajadores.
En este artículo que te trae hoy Benesit, exploraremos qué es la ergonomía, su impacto en la prevención de lesiones y su influencia en la creación de un lugar de trabajo más seguro y saludable.
¿Qué es la ergonomía?
El campo de la ergonomía es amplio: se ocupa de cómo interactúan las personas con el entorno que las rodea. Esto incluye las posturas que el entorno les incita a adoptar y los movimientos que les obliga a hacer.
El objetivo es que esas interacciones sean lo más natural y saludable posible. Como puede imaginarse, la ergonomía en el trabajo puede aplicarse a casi todos los entornos.
El concepto de ergonomía se aplica a cuatro escenarios principales en el lugar de trabajo:
- Objetos que utilizan para trabajar.
- Procesos que se realizan para desempeñar el trabajo.
- Espacios laborales que se habitan.
- Cómo se mueven los objetos de trabajo.
Los objetivos de la ergonomía adecuada contribuyen al bienestar, la eficacia y la salud a largo plazo, por ejemplo, hacer un uso ergonómico del ratón sería lo ideal.
¿Qué importancia tiene la ergonomía, salud y seguridad en el trabajo?
En el día a día a veces es difícil decidir si darle prioridad a este tema, llevándote a preguntar: “¿Por qué es importante la ergonomía en el lugar de trabajo?”
Un lugar con malas condiciones ergonómicas contribuye en gran medida a las lesiones agudas en el lugar de trabajo y a las lesiones que se desarrollan con el tiempo.
Un ejemplo de lesión aguda causada por una mala ergonomía es la tensión en la espalda provocada por levantar un objeto con una técnica inadecuada, o por la mala postura en la oficina.
Muchos trabajos exigen realizar el mismo movimiento una y otra vez, día tras día, o estar mucho tiempo sentado en sillas que no son aptas para el trabajo.
A largo plazo, si efectúas repetidamente movimientos que no son saludables ni ergonómicos, puedes sufrir molestias, lesiones y discapacidad. Son las denominadas lesiones por sobrecarga o estrés repetitivo.
Además, si trabajas mucho tiempo sentado no tener una postura ergonómica provoca lesionarte. Los dolores crónicos de cuello y las molestias recurrentes en los hombros suelen asociarse a los riesgos ergonómicos en oficinas.
La ergonomía y salud en el trabajo
Hay estudios que indican que pasamos un tercio de nuestra vida trabajando. Esto significa que si vamos a sufrir una lesión por estrés repetitivo, o relacionada con la mala postura, probablemente será en el lugar de trabajo.
Estas lesiones tardan en desarrollarse, por lo que el patrón de movimiento o la postura inadecuada que causan una lesión pueden pasar desapercibidos durante semanas o meses antes de que se produzca la misma
Del mismo modo, puede que utilices una técnica de levantamiento inadecuada muchas veces sin lesionarte, hasta que un día todo sale mal: las distensiones musculares, los esguinces y los desgarros, así como las lesiones por esfuerzo repetitivo, son unos de los traumas laborales más frecuentes.
Estas lesiones se pueden prevenir. Por este motivo, en Benesit hacemos hincapié en la importancia de la ergonomía en el sitio de trabajo y así evites cualquier problema que pueda conllevar tu bienestar.
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Preguntas frecuentes sobre la ergonomía en el trabajo
¿Qué es la ergonomía definición?
La ergonomía es una disciplina que se centra en adaptar el entorno, las herramientas y las tareas a las capacidades y necesidades del ser humano, con el objetivo de mejorar la eficiencia, comodidad y seguridad en el trabajo y actividades diarias.
¿Cuáles son los objetivos de la ergonomía?
La ergonomía busca adaptar y diseñar elementos del entorno, productos y tareas para que se ajusten de manera óptima a las capacidades diarias y características de las personas, con el fin de mejorar su comodidad, seguridad y desempeño en sus actividades.
¿Qué son los objetos ergonómicos?
Los objetos ergonómicos son aquellos diseñados teniendo en cuenta las necesidades y características físicas y cognitivas de las personas, buscando proporcionar comodidad, eficiencia y seguridad en su uso, reducir la fatiga y el riesgo de lesiones.